TEXTOS | Mente sana en cuerpo sano

Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, El poder curativo de la meditación. Diálogos científicos con el Dalái Lama, Kairós. Barcelona, 2013

Esta obra
recoge los trabajos llevados a cabo en el XIII encuentro de Mente y Vida, celebrado en 2005 en
Washington D.C., ante un auditorio de 3000 personas. Estos encuentros se
celebran periódicamente por este Instituto para exponer y debatir temas de
actualidad científica y espiritual.

El tema del
XIII encuentro fue las Intervenciones
clínicas basadas en la meditación: ciencia y práctica meditativa. Como
siempre ocurre asiste el Dalái Lama y meditadores y científicos de gran
reconocimiento internacional. En este caso, los trabajos fueron organizados y
publicados por Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson, y en él intervinieron
personas tan relevantes en el ámbito científico como Wolf Singer, Robert
Sapoksky, Zinder Sigel, Helen Mayberg, John Sheridan, Ralph Nyderman, entre
otros, así como meditadores y meditadoras de la talla de Alan Wallace, Ajahn Amaro, Roshi Jan
Chozen Bays, Roshi Joan Halifax, el padre Thomas Keating, Jack Kornfield,
Matthieu Ricard...

El encuentro
se desarrolló durante cinco días, en sesiones de mañana y tarde, y en él se fueron
examinando los temas y se establecieron diálogos entre los componentes de cada panel.
Interesaba en este encentro poner en relación las contribuciones a la reducción
del estrés y a la salud en general propiciadas por los programas de REBAP
(Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) y TCBM (Terapia Cognitiva
Basada en el Mindfulness), esta última aplicada sobre todo a los casos de
depresión.

La obra
recoge con bastante fidelidad las exposiciones y diálogos que se entablaron
ante tan numerosa asistencia, constituida sobre todo por meditadores y
científicos, así como unas conclusiones de todo el encuentro. Hay además un
capítulo en el que se compendian las investigaciones científicas llevadas a
cabo de 2005 a 2011 sobre la influencia de la mejora de la salud gracias a la
meditación.

No se trata solo
del desarrollo de metaanálisis sobre las investigaciones científicas, hay también
planteamientos cognitivos, éticos, sociales, educativos y espirituales de gran calado
y envergadura.

La obra en sí,
junto a un amplio material fotográfico, nos permite, de alguna manera, poder acudir
a posteriori a este interesante evento y disfrutar de la experiencia de conocer
los argumentos de estos expertos.

Este volumen destila
ecuanimidad, discernimiento, equilibrio y compasión. El tema de la felicidad como
aspiración humana y su fundamento en la eudaimonia, la aceptación del dolor, de
la impermanencia, de la temporalidad del yo, llevan a planteamientos de humildad
y de relativizar todas las experiencias y vivencias, anclando en cambio la atención,
la compasión y la autocompasión, como modos de vivir una vida plena y consciente.